¿Qué son oligoelementos?
Son sustancias minerales que se encuentran presente en el cuerpo humano en pequeñas porciones, estas son esenciales para el buen desempeño del organismo e intervienen en el metabolismo. Algunos de los oligoelementos más comunes son:
- Hierro: es un elemento esencial que interviene en el metabolismo de la hemoglobina, si se carece de hierro se puede presentar fatiga, anemia y otros factores dañinos para la salud.
- Yodo: influye en funciones cardiacas, digestivas, musculares y del sistema nervioso.
- Selenio: actúa como antioxidante y antiinfeccioso, protege contra el envejecimiento celular.
- Zinc: interviene en múltiples funciones del cuerpo humano, es recomendable contra la caída del cabello y cuando las uñas se encuentran frágiles.
- Magnesio: es un estimulante del corazón y sistema inmune.
- Manganeso: es bueno para los huesos y tiene propiedades antioxidantes y previene las alergias.
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