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Ej: ¿Este medicamento lo puedo tomar embarazada?
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La producción de melatonina es mayor durante la infancia y disminuye progresivamente conforme aumenta la edad. A partir de los 30 años, se observa un descenso natural de los niveles de esta hormona en la mayoría de la población.
Esta disminución de melatonina en sangre se acompaña de una menor duración del tiempo de sueño. Su producción se acentúa durante la noche, alcanzando los niveles máximos entre las dos y las cuatro de la madrugada.
La melatonina es una ayuda para dormir sin medicamentos que ayuda a regular los patrones de sueño saludables para una noche de sueño más reparador. Te ayuda a dormir más rápido y permanecer dormido durante más tiempo para que puedas despertar descansado.
El sueño mejora la defensa inmune y la falta de ella puede afectar al sistema inmunológico; los estudios han demostrado cómo las personas que no duermen lo suficiente tienen un mayor riesgo de enfermedad, y también puede afectar el tiempo que tarda en recuperarse el cuerpo. La investigación ha demostrado la importancia del sueño para fortalecer tu sistema inmunológico, mejorar la nitidez mental, mantener estados de ánimo equilibrados y muchos beneficios más.
Codigo ATC: | N05CH01 |
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Nombre: | MELATONINA |
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