Importancia de la higiene bucal

Una buena higiene bucal ayudara a prevenir enfermedades en las encías, por ello es importante establecer una rutina correcta de cepillado y limpieza que ayuden a mantener una buena higiene.

El cuidado de los dientes es de suma importancia, esto nos ayuda a prevenir el mal aliento y cuidar de nuestras encías.

¿Cómo mantener una buena higiene bucal?

• Utiliza el cepillo de dientes para limpiar a profundidad después de cada comida o tomar alguna bebida, se recomienda cepillarse los dientes por un periodo de tres a cinco minutos, el cepillado ayudara a reducir la placa bacteriana y eliminar los restos de comida. Es importante no cepillarse en exceso para no generar desgaste del esmalte en los dientes.
• Limpia los espacios entre tus dientes donde pueden haber restos de comida con hilo dental.
• Complementa la limpieza bucal utilizando enjuagues o refrescantes bucales, de esta manera también tendrás un aliento fresco y agradable.
• Acude al odontólogo una o dos veces al año.