Técnicas de amamantamiento durante la lactancia materna

La lactancia materna es un proceso natural y maravilloso que establece un vínculo único entre madre e hijo. Sin embargo, muchas mujeres enfrentan desafíos al iniciar y mantener la lactancia debido a la falta de información y apoyo adecuado. Las técnicas de amamantamiento correctas son fundamentales para garantizar una lactancia exitosa y beneficiosa tanto para la madre como para el bebé.

El amamantamiento ofrece numerosos beneficios para ambos. Para el bebé, la leche materna proporciona todos los nutrientes necesarios para su crecimiento y desarrollo, fortalece su sistema inmunológico y reduce el riesgo de diversas enfermedades. por otro lado, para la madre, por ejemplo, ayuda a contraer el útero, reduce el riesgo de hemorragias posparto, retrasa el retorno de la menstruación y puede disminuir el riesgo de cáncer de mama y de ovario.

En este artículo queremos explorar las técnicas de amamantamiento más importantes, así como recomendaciones prácticas para una lactancia materna exitosa.

¿Por qué es importante amamantar al bebé?

La leche materna es el alimento ideal para los bebés, ya que se adapta a sus necesidades cambiantes. Contiene anticuerpos, que protegen al bebé de infecciones, factores de crecimiento que favorecen su desarrollo y nutrientes esenciales para su cerebro y sistema nervioso. Aparte de los beneficios para la salud física, la lactancia materna ayuda a formar un vínculo afectivo entre madre e hijo, fomenta el desarrollo emocional del bebé, entre otros beneficios importantes durante los primeros seis meses de vida, como recomienda la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Técnicas de amamantamiento esenciales

Posición correcta: hay algunas posiciones que son indicadas y necesarias para que se dé en un contexto adecuado. Es importante que el bebé esté bien sujeto al pecho, con la boca abierta y la nariz alineada con el pezón.

• Posición de cuna: la madre debe tener a su bebé con un brazo y su pecho con el otro brazo.
• Posición de fútbol: ideal para bebés pequeños. Debe ser colocado como un balón y estar bajo el brazo de la madre.
• Posición acostada: cómoda para amamantar durante la noche o después de una cesárea. La madre se acuesta de lado y coloca al bebé frente a ella.

Agarre adecuado: el bebé debe tomar tanto la areola como el pezón en su boca. La barbilla del pequeño debe tocar el pecho de la madre. Un buen agarre asegura una succión efectiva y reduce el dolor en los pezones.

Frecuencia y duración: los recién nacidos deben ser amamantados a libre demanda, es decir, cada vez que el bebé muestre señales de hambre. La duración de cada toma puede variar, pero generalmente dura entre 10 y 20 minutos por cada pecho.

Extracción de leche: en algunos casos es necesario extraer leche materna, ya sea para complementar la lactancia, para almacenar leche para futuras tomas o por motivos médicos. Existen diferentes métodos de extracción que puedes utilizar de manera cómoda y sencilla.

Recomendaciones para Amamantar a un Bebé

• Contacto piel a piel: el contacto piel a piel inmediatamente después del nacimiento y durante las primeras horas de vida favorece la lactancia materna y fortalece el vínculo madre-hijo.
• Alimentación a libre demanda: permite que el bebé determine la frecuencia y duración de las tomas.
• Variar las posiciones: probar diferentes posiciones de amamantamiento ayuda a prevenir el dolor en los pezones y garantiza un buen vaciamiento del pecho.
• Cuidar los pezones: es importante cuidar los pezones para prevenir grietas y dolor. Lávalos con agua tibia y jabón suave después de cada toma, y aplica crema de lanolina si es necesario.
• Buscar apoyo: los familiares, amigos, asesoras de lactancia y grupos de apoyo son fundamentales para ayudar superar los desafíos y los momentos tensos de este proceso.
• Alimentación complementaria: a partir de los seis meses de edad, se recomienda introducir alimentos complementarios junto con la leche materna, siguiendo las recomendaciones del pediatra.

Más que un simple alimento para tu pequeño

La lactancia materna brinda una gran cantidad de beneficios tanto para el bebé como para la madre. Como te hemos dicho, esta actividad es fundamental en la conexión entre un pequeño y su madre, por eso consideramos importante que conozcas sus beneficios.

Beneficios para el Bebé

• Protección inmunológica: la leche materna contiene anticuerpos que protegen al bebé de infecciones comunes, como las respiratorias y gastrointestinales.
• Desarrollo óptimo: los nutrientes presentes en la leche materna son ideales para el crecimiento y desarrollo del bebé, especialmente del cerebro y el sistema nervioso.
• Menor riesgo de enfermedades: los bebés amamantados tienen menor riesgo de sufrir alergias, obesidad, diabetes y algunos tipos de cáncer.
• Facilita la digestión: la leche materna es fácil de digerir para el bebé, lo que reduce los cólicos y la irritabilidad.

Beneficios para la Madre

• Recuperación postparto: la lactancia ayuda a contraer el útero y reduce el riesgo de hemorragias.
• Prevención de enfermedades: disminuye el riesgo de cáncer de mama y de ovario, así como de osteoporosis.
• Pérdida de peso: la lactancia ayuda a quemar calorías adicionales, facilitando la pérdida de peso postparto.
• Bienestar emocional: la lactancia fortalece el vínculo madre-hijo y ayuda a prevenir la depresión postparto.

No olvides tener en cuenta lo siguiente: la lactancia materna, a pesar de ser un acto natural, presenta algunos desafíos. El dolor en los pezones, a menudo causado por un agarre incorrecto, puede resolverse con la ayuda de una asesora de lactancia y aplicando compresas tibias y frías. La producción insuficiente de leche, que podría deberse a estrés o deshidratación, se mejora con una alimentación adecuada, hidratación y amamantando con frecuencia.

La congestión mamaria, común al inicio de la lactancia, se alivia con la extracción de leche y compresas tibias. La mastitis, una infección bacteriana, requiere tratamiento médico. Si el bebé tiene dificultad para agarrarse al pecho, puede deberse a un frenillo lingual corto o debilidad en la succión, y necesitará evaluación médica. El rechazo del pecho tiene diversas causas, como dolor, enfermedad del bebé o cambios en el sabor de la leche. Es importante identificar la causa para solucionarlo.

Si el bebé no aumenta de peso, es fundamental consultar al pediatra y asegurarse de que se esté alimentando correctamente. Por último, la vuelta al trabajo puede dificultar la lactancia, pero existen soluciones como la extracción de leche y la creación de un ambiente propicio en el lugar de trabajo. Recuerda que cada madre y cada bebé son únicos, y lo que funciona para una puede no funcionar para otra. Busca el apoyo de un profesional de la salud o de un grupo de apoyo para madres lactantes si tienes alguna duda o dificultad.