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Aportan una gran cantidad de nutrientes a nuestro organismo y sirven para complementar la ingesta alimentaria en situaciones especiales, hay que tomar en cuenta que estos no deberán sustituir una dieta saludable. Aunque los suplementos alimenticios no requieren de una receta médica estricta, es importante primero la evaluación de un especialista para que nos recomiende como no consumirlos de manera adecuada sin excedernos