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La Vitamina A es importante para nuestro organismo, es beneficiosa para la vista fortaleciendo una mejor visión, tiene beneficios la piel y el crecimiento, además tiene propiedades antioxidantes que protegen a las células del organismo, de los radicales libres que causan envejecimiento.
La Vitamina A se encuentra presente en alimentos de origen animal como la carne, el pescado, el pollo, pavo y productos lácteos.